Dla miłośników białego szaleństwa nadeszły piękne czasy! Prognozy pogody wieszczą opady śniegu i spory mróz, co oznacza ożywienie na Krupówkach i w wielu ciekawszych miejscach w polskich górach. W tak pięknych okolicznościach przyrody warto przekonać się, ile korzyści dla zdrowia oraz radości przynosi rodzinna aktywność w plenerze. Jeśli więc dotąd nie planowaliście wyjazdu w góry, czas zmienić zdanie! Podpowiadamy, co robić na wczasach zimą, aby nie chcieć wracać do domu.
Zima to czas, gdy trzeba szczególnie zadbać o siebie i rodzinę. Nasze samopoczucie gwałtownie zniżkuje na skutek deficytu promieni słonecznych oraz mniejszego wysiłku fizycznego. Najlepszym sposobem na zachowanie dobrego humoru podczas najkrótszych dni w roku są zimowe aktywności rodzinne.
Aktywny wypoczynek w górach
Wyjeżdżając w góry z dziećmi, warto zaplanować rodzinne wędrówki zimowe po malowniczych szlakach. W naszym kraju jest wiele wyjątkowych miejsc w Tatrach, Beskidach, Bieszczadach czy Karkonoszach. Trzeba pamiętać, aby dostosować trudność tras do wieku i kondycji dzieci. Dla najmłodszych wybieramy łatwe i krótkie trasy, które nie będą dużym wyzwaniem dla młodego piechura, a pozwalają na kontakt z przyrodą i poznanie uroków górskiego krajobrazu.
W polskich górach są ciekawe zabytki. Warto wykorzystać czas spędzony w górach na zwiedzanie zamku w Czorsztynie czy Książu. Dzieci będą z pewnością zachwycone legendami o tajemniczych mieszkańcach zamków. Radzimy odwiedzić górskie muzea, takie jak Muzeum Tatrzańskie w Zakopanem, gdzie najmłodsi mogą poznać historię regionu oraz kulturę góralską.
Dla dzieci, które uwielbiają adrenalinę i aktywność fizyczną, dobrym pomysłem na spędzenie czasu w górach jest wizyta w parkach linowych. Takie obiekty oferują trasy o zróżnicowanym stopniu trudności, dzięki czemu każde dziecko znajdzie coś dla siebie. Część kurortów na południu kraju posiada parki rozrywki i tematyczne, gdzie najmłodsi mogą przeżyć ciekawe górskie przygody w zimie.
Atrakcje zimowe w Polsce
Góry to przede wszystkim sporty zimowe dla dzieci. Najbardziej znanym miejscem, gdzie uprawia się tradycyjne sporty zimowe jest Zakopane, ale wiemy o co najmniej tuzinie miejscowości w górach, w których odpoczniesz równie dobrze, ale taniej. Popularne jest narciarstwo i snowboarding, ale można wypróbować snowbike na specjalnie wyznaczonych trasach.
Snowtubing to sport zimowy polegający na zjeżdżaniu po stoku śnieżnym na specjalnie zaprojektowanych dmuchanych oponach. Uczestnik zabawy siada na pontonie i zjeżdża z góry w dół. Stoki do snowtubingu często są wyposażone w specjalne tory, które zapewniają bezpieczne i kontrolowane zjeżdżanie. Jest to popularna zabawa dla dzieci. Nie wymaga żadnych umiejętności ani doświadczenia narciarskiego.
Jeżeli znudził cię snowtubing, poszukaj miejsca na shovel racing. To sport, który zachwyca dzieci. Aktywność polega na zjeżdżaniu po stoku na specjalnie przystosowanych łopatach śnieżnych wyposażonych w uchwyty. Uczestnicy siadają na nich i balansując ciałem, kontrolują prędkość oraz kierunek zjazdu. Dużych umiejętności utrzymania równowagi wymaga również skijoring, w którym narciarz jest holowany przez psa. Psiak ma na sobie uprząż i jest przypięty bezpośrednio do korpusu człowieka.
Narty dla początkujących
Zaczynając przygodę z nartami, trzeba znać trasy w wybranej przez nas miejscowości. Stopień trudności jest oznaczany odpowiednimi kolorami. Stoki czarne i czerwone to trasy bardzo trudne i trudne, dlatego początkujący narciarze powinni trzymać się od nich z daleka. Trasy niebieskie o niedużym nachyleniu sprawdzają się dla narciarzy, którzy mają za sobą pierwsze zjazdy.
Najlepsze dla poczatkujących są oznaczone na zielono tzw. ośle łączki, czyli miejsca dostosowane do nauki. Znajdziesz tam infrastrukturę dostosowaną do nauki, a więc krótkie wyciągi taśmowe lub talerzykowe. Większość ośrodków narciarskich w Polsce ma wyznaczone tereny do nauki jazdy na nartach. Dodatkowo trasy są oświetlone i naśnieżane. W okolicy znajdziecie profesjonalne szkółki narciarskie i wypożyczalnie sprzętu.
Zimowe sporty dla każdego
Sporty zimowe to dyscypliny, które wymagają odpowiednich warunków pogodowych, takich jak śnieg, mróz czy lód. Do najpopularniejszych zaliczamy m.in. narciarstwo alpejskie oraz klasyczne, w tym biegi czy skoki narciarskie, snowboarding, łyżwiarstwo szybkie i figurowe, saneczkarstwo i bobsleje, biathlon czy hokej na lodzie.
Narciarstwo zjazdowe czy biegi może uprawiać niemal każdy. Pod uwagę należy wziąć zarówno naukę pod okiem instruktora, jak i po prostu kupienie dzieciom nart i naukę stawiania pierwszych kroków na płaskim terenie. W przypadku starszych dzieci można postawić na biegówki i wykorzystać leśne tereny spacerowe. Wystarczy do tego odpowiedni sprzęt oraz kilka godzin nauki.
Nie mniej popularna jest deska snowboardowa, którą w góry zabierają zwłaszcza młodzi ludzie. W Polsce nie brakuje miejsc do uprawiania snowboardingu, dlatego każdy powinien znaleźć dla siebie trasy dopasowane pod kątem atrakcyjności oraz poziomu trudności. Innym popularnym w Polsce sportem zimowym jest jazda na łyżwach.
Bezpieczna zabawa na śniegu
W warunkach górskich warto sprawdzić, jaką przyjemnością są zjazdy na sankach. Oprócz radości i odprężenia na świeżym powietrzu, ten wydawałoby się banalny sport przynosi konkretne korzyści sportowe, jak poprawa koordynacji i równowagi, wzmocnienie mięśni pośladków, mięśni czworogłowych i łydek.
Wiele radości przyniosą nam zabawy na śniegu w rodzaju rodzinnej olimpiady z takimi dyscyplinami, jak bieg przez śnieg na czas, budowa najwyższego bałwana czy najszybszy zjazd na sankach.
